月曜はメンタルも体もだらけてしまいがちです。
「なんか微妙という気持ちで1日を終わりたくない！」ということで久しぶりにジムに行ってきました。
最近入ったジムはいわゆる格闘技ジムです。
私は格闘技を見るのは大好きなのですが、やることに関してはド素人なのでビギナーのクラスに通っています。
知り合いもほとんどいないため、毎回はじめましての方に練習パートナーをお願いしています。
今日も私より経験のある方が相手をしてくれました。やりながらアドバイスもしていただけてありがたい。最初に「お願いします！」と声を掛ける勇気は必要ですが、どの方も優しく引き受けてくれます。
トレーナーさんはいますが、練習内容を全体に共有したり、セット数や時間を教えてくれたりと、誰かに付きっきりになることはありません。なので、参加者同士でコミュニケーションを取りながら練習する時間が多いです。もちろん、年齢や立場もバラバラ。あれ？異学年異職種『学び合い』だ笑
ミット打ちやサンドバッグでたくさん汗をかいて気分爽快でした。
よく寝て、また明日からやるべきことに集中できそうです。
