歯

かなり久しぶりに歯医者へ。

通常、歯の検査は3.4ヶ月に一回行くものらしい。

サボっていたので歯の掃除にも時間がかかりました。そして掃除する部分が多い分、強めにやるから痛い。何回か冷や汗と涙がじんわりでした。

やはり、負の積み重ねは返ってくる。

みんなさんも定期的に見せにいきましょう。行かなければ行かないほど、痛いことになります。たぶん…。

今回の歯医者メモ

歯磨きは柔らかめを使う。

糸ようじは隙間に入れたら、歯に沿わせながら抜く。

1日1回、一本ずつ時間をかけて丁寧に歯磨きをする。